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GESTION DU CONFINEMENT : les psycho-somatothérapeutes restent à votre écoute
Face à une situation que nous n’avions jamais connue jusqu’alors, le gouvernement français a pris la décision de mettre le pays en confinement. Cette situation crée chez certains des situations de stress, de grandes angoisses et le phénomène risque de s’accentuer.
Concrètement, le confinement induit plusieurs symptômes :
L’esprit ralentit : Loin de tout et surtout du fait d’un nouveau rythme, les capacités cognitives diminuent, ce qui se manifeste par de la fatigue, une baisse de l’attention et de la motivation, voire une apathie.
Le corps somatise : Même si la maison est un lieu de bien-être, son « home sweet home » où l’on aime se poser, y vivre quasiment 24h/24h est une autre histoire. Dans cet environnement inhabituel, avec une diminution de l’activité physique, le corps réagit par des troubles du sommeil, des maux de tête, des problèmes digestifs.
C’est une technique que nous utilisons déjà avec une partie de notre clientèle, notamment lorsque cette dernière est en déplacement et ne peut se rendre au cabinet.Vous pouvez retrouver la liste des psycho-somatothérapeutes sur le site de la Fédération Européenne des Psychothérapeutes, Psychanalystes et Psycho-SomatothérapeutesNous sommes à votre disposition si besoin.
Ce stress, ces angoisses peuvent toucher tout le monde, vous-mêmes, vos proches, vos collaborateurs. N’hésitez pas à leur transmettre cette information. Et surtout prenez soin de vous.